我怀孕啦！德国怀孕产检全记录（第一篇）

想把德国怀孕产检到生孩子的过程都能记录下来，看看德国生孩子跟国内到底有啥区别：
今年九月份开始正式备孕，购买了femibion 0段（8周的量），0段是给备孕额外补充叶酸。
十月份大姨妈来，特别庆幸，整个十月感冒一直都不好，而且因为怕怀孕不敢吃感冒药消炎药，来大姨妈的时候赶紧吃药，还吃了寿司[笑哭R]，终于在十一月初感冒好彻底。
十一月份吃了螃蟹，喝了一次小酒，熬了两次夜，当然一直根据Flo App（这个软件我从好几个月前就开始记录我的大姨妈时间，所以后来备用就可以借鉴它的最佳受孕时间）推荐的最佳受孕时间多安排了几次Sex，十一月底大姨妈推迟，测了一次验孕棒，操作不是很正确，显示的一红一淡淡的红，以为是我操作失误，打算过几天再测一次。
十二月初，我就去超市又买了根验孕棒，选在早晨，结果两条明显红杠，想着应该是怀上了，赶紧上网预约妇科医生，结果柏林距离家里较近的口碑好的妇科医生都不接收新孕妇了，名额都满了，最后终于找到一个不是太远的博士妇科医生，难得还有名额，太幸运了！
十二月中（即今天），按照预约时间去妇科医生那里拍片，抽血验尿和血压，医生建议每天半小时跑步，可以做瑜伽，游泳，旅行，强度别太大就行。然后拿到了一本Mutterpass（妈妈护理册），会记录整个孕期检查等各种事项，出门都要随身携带，以防意外发生时可以让医生有所参考。下周去拿检查结果。

禁止的食物：所有生食、金枪鱼、未经高温消毒的新鲜牛奶、软奶酪、腌制的生培根香肠、未熟的鸡蛋。
注意事项：不能长时间搬运超过10公斤的重物，适量运动是很好的一定不能超负荷。
额外补充：我吃的是德国本地的Femibion，0段叶酸其实是给备孕时期吃的，含量没有1段大，但是医生说这种不用这么严格，先把0段吃完再换1段就行，12周左右再换成2段的，现在还出了哺乳期间的3段。如果腿抽筋可以适当补充钙镁。
妇科医生检查：前四个月如无特殊情况每个月查体一次即可，后面每个月检查两次。全程如无特殊检查都是公保免费，估计没啥特殊情况整个孕期都不需要花费一分钱，生孩子医院也公保来付。

希望接下来一切都能顺顺利利～